REVISTA NEW RS
A informação clara e objetiva!
sábado, 17 de março de 2012
segunda-feira, 30 de janeiro de 2012
PODEROSO MODERADOR DE APETITE SEMENTES DE CHIA
Semente originária do México desbanca linhaça entre os emagrecedores
chamada de super-alimento, a chia tem mais cálcio do que o leite integral, mais ômega-3 do que o salmão e, ainda por cima, ajuda a perder os quilinhos a mais
chamada de super-alimento, a chia tem mais cálcio do que o leite integral, mais ômega-3 do que o salmão e, ainda por cima, ajuda a perder os quilinhos a mais
A nova aposta entre os emagrecedores não é, na realidade, uma novidade. Pelo menos não para os mexicanos e outros povos americanos.
Trata-se da chia, um alimento funcional muito popular entre os incas, maias, astecas e outros povos pré-colombianos. Seu poder - para quem quer perder os quilinhos a mais - está concentrado principalmente em suas sementes, ricas em fibras solúveis e insolúveis.
Segundo a nutricionista Vivian Goldberger, da clínica Emagrecentro, a vantagem das fibras presentes na casca da semente da chia é proporcionar a sensação de saciedade.
- Quando entram em contato com a água, essas fibras formam uma espécie de gelatina excelente para o intestino, pois ajuda a regulá-lo e potencializa a absorção de nutrientes.
Essa gelatina formada pela chia, quando umedecida, retarda a nossa vontade de comer também por ocupar espaço no nosso aparelho digestivo. É como se demorássemos mais tempo para ficar de “estômago vazio”.
Mas não apenas quem quer fazer as pazes com a balança deve incluir chia no seu cardápio. Essa sementinha é a principal fonte alimentar de ácidos do tipo ômega-3, importantíssimos para regular os níveis de colesterol ruim e triglicérides no sangue.
- Ela tem muito mais ômega-3 do que o salmão e do que a linhaça. E com uma vantagem em relação a essa última: não é preciso triturar a semente chia antes de ingerí-la para conseguir absorver o benefício.
Ficou interessado? Pois saiba que basta apenas comer uma colher (de sobremesa) de chia por dia para melhorar o funcionamento do seu intestino e sentir menos fome. Mas atenção: não exagere no consumo da chia. Uma colher (de sopa) dos pequeninos grãos tem 65 calorias.
E, já que não é preciso triturá-la, dá para adicioná-la a iogurtes, vitaminas, sucos, saladas, sopas e outras receitas.
Proteção do cérebro
Vivian explica ainda que a semente de chia contém altas concentrações de três minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o cálcio e o magnésio.
- Cálcio é importante para a saúde dos ossos. Mas, em combinação com o magnésio, é melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte da construção óssea e muscular.
Além disso, o magnésio é excelente para o funcionamento mental, porque atua no nosso humor, no combate ao estresse e na melhora da nossa motivação.
Segundo a nutricionista Vivian Goldberger, da clínica Emagrecentro, a vantagem das fibras presentes na casca da semente da chia é proporcionar a sensação de saciedade.
- Quando entram em contato com a água, essas fibras formam uma espécie de gelatina excelente para o intestino, pois ajuda a regulá-lo e potencializa a absorção de nutrientes.
Essa gelatina formada pela chia, quando umedecida, retarda a nossa vontade de comer também por ocupar espaço no nosso aparelho digestivo. É como se demorássemos mais tempo para ficar de “estômago vazio”.
Mas não apenas quem quer fazer as pazes com a balança deve incluir chia no seu cardápio. Essa sementinha é a principal fonte alimentar de ácidos do tipo ômega-3, importantíssimos para regular os níveis de colesterol ruim e triglicérides no sangue.
- Ela tem muito mais ômega-3 do que o salmão e do que a linhaça. E com uma vantagem em relação a essa última: não é preciso triturar a semente chia antes de ingerí-la para conseguir absorver o benefício.
Ficou interessado? Pois saiba que basta apenas comer uma colher (de sobremesa) de chia por dia para melhorar o funcionamento do seu intestino e sentir menos fome. Mas atenção: não exagere no consumo da chia. Uma colher (de sopa) dos pequeninos grãos tem 65 calorias.
E, já que não é preciso triturá-la, dá para adicioná-la a iogurtes, vitaminas, sucos, saladas, sopas e outras receitas.
Proteção do cérebro
Vivian explica ainda que a semente de chia contém altas concentrações de três minerais fundamentais para o bom funcionamento do nosso organismo: o ferro, o cálcio e o magnésio.
- Cálcio é importante para a saúde dos ossos. Mas, em combinação com o magnésio, é melhor ainda, pois esse mineral desempenha um importante papel na parte da construção óssea e muscular.
Além disso, o magnésio é excelente para o funcionamento mental, porque atua no nosso humor, no combate ao estresse e na melhora da nossa motivação.
sexta-feira, 27 de janeiro de 2012
DICAS PARA CACHEAR SEUS CABELOS EM CASA
1) Divida o cabelo em 4 partes. Prenda as duas das laterais e a do topo da cabeça e
deixe a de trás solta. Você vai começar por ela.
deixe a de trás solta. Você vai começar por ela.
2) Separe uma mecha de 2 dedos e aplique spray fixador.
3) Enrole a mecha com os dedos e embale o rolinho em um pedaço pequeno de papel
alumínio. Faça isso em todo o cabelo.
alumínio. Faça isso em todo o cabelo.
4) Prenda cada mecha na chapinha e conte até 20.
5) Comece soltando o cabelo pela mecha que você esquentou primeiro. Arrume os
cachos com as mãos.
cachos com as mãos.
sexta-feira, 13 de janeiro de 2012
Dicas para seu cão comer a ração
Há alguns anos atrás, a velha receita caseira "carne, arroz e legumes" era usada pelos donos de cães/gatos na alimentação de seus animais. Hoje as coisas mudaram e sabemos que essa não é a alimentação ideal. Além disso, é muito mais prático alimentar um cão/gato com ração do que preparar o "menu" canino diariamente. Isso sem falar na menor incidência de tártaro nos cães/gatos que só se alimentam com ração, outra vantagem desse tipo de alimentação. |
Mas alguns proprietários têm dificuldade de alimentar seus animais. Alegam que eles preferem passar fome a comer ração. A seguir, algumas dicas importantes para que seu amigão tenha uma alimentação mais saudável. Essas dicas também se aplicam a gatos, embora estes aceitem muito mais facilmente a ração que os cães.
Crianças detestam legumes, mas os pais conscientes fazem de tudo para que elas tenham esses vegetais no cardápio. Mesmo que seu cão, ao primeiro contato com a ração pareça detestá-la, não é por isso que você vai deixar que ele coma só o que quer. É importante, em primeiro lugar, que o dono se conscientize que ração é muito melhor do que comida caseira.
Crianças detestam legumes, mas os pais conscientes fazem de tudo para que elas tenham esses vegetais no cardápio. Mesmo que seu cão, ao primeiro contato com a ração pareça detestá-la, não é por isso que você vai deixar que ele coma só o que quer. É importante, em primeiro lugar, que o dono se conscientize que ração é muito melhor do que comida caseira.
O filhote deve receber a ração (umedecida ou seca) como primeiro alimento após o desmame. Não deixe que ele experimente uma refeição com carne, do contrário ele rejeitará a ração.
Cães adultos acostumados apenas com carne e arroz são bem resistentes à mudança alimentar. Mas essa não é uma missão impossível. Substitua o arroz por ração e, aos poucos, já diminuindo a quantidade de carne, até ele se acostumar a comer apenas a ração.
"Meu cachorro não come nada o dia todo se eu tentar deixar só ração", reclamam os donos. Seu cão tem uma grande resistência e pode ficar um ou dois dias sem se alimentar. Nesse tempo de jejum, provavelmente ele estará "pensando": "Daqui a pouco meu dono não resiste e vem com um suculento pedaço de bife. Vou esperar". E não é isso mesmo que acontece? Sua resistência tem que ser maior do que a esperteza do seu cão!!!
"Mas meu cão não gostou do sabor da ração. Coitado, vou obrigá-lo a comer algo que ele não gosta?". Claro que não! É por esse motivo que as empresas fabricantes de ração oferecem opções de sabor. Se você insistir na ração, mas ele não quiser, tente mudar o sabor. A rações possuem, além de carne em sua composição, ingredientes palatabilizantes, que são atrativos para os cães. E você pode misturar ração em lata com a ração seca para tornar a refeição mais apetitosa para o animal.
Cadelas gestantes não devem sofrer o estresse de uma mudança alimentar nessa fase, no entanto, durante a amamentação dos filhotes elas estarão famintas. Esta é uma ótima ocasião para introduzir a ração na dieta dela. Aos poucos reduza a comida caseira até que ela aceite apenas ração.
"Meu cão é velhinho, quase não tem dentes e dou a ele carne crua". Nesse caso seu cão terá problemas, pois a carne é pobre em cálcio. Um animal que receba só esse tipo de alimento, ainda mais sendo idoso, poderá apresentar fragilidade óssea. Você pode optar por rações em lata que são balanceadas e não exigem tanto a mastigação como as rações secas. Se os dentes dele estiverem bem, o correto é dar uma ração Senior.
NOTA: nunca alimente seu cão ou gato com carne crua. Ele pode contrair toxoplasmose e transmitir aos donos!
NOTA: nunca alimente seu cão ou gato com carne crua. Ele pode contrair toxoplasmose e transmitir aos donos!
Para os cães mais resistentes você poderá misturar ração seca com ração em lata. Seguindo as instruções do fabricante sobre a quantidade de cada um desses ingredientes, você terá uma alimentação saudável e balanceada para seu amigão.
Caso você esgote todas as tentativas, e tenha que admitir que seu cachorro venceu, converse com o veterinário para que ele oriente qual a melhor forma de alimentar seu animal em substituição à ração.
Dicas sobre nutrição canina POR QUE ALIMENTAR SEU CÃO COM RAÇÃO?O cão é um animal que tem carências nutricionais diferentes das nossas, por isso sua dieta deve ser direcionada a atender essas necessidades. Quando alimentamos os cães com comida caseira, na grande maioria das vezes (quase sempre), não promovemos uma nutrição adequada. Por mais "sem graça" que possa parecer, a ração é, nesta maioria dos casos, a melhor opção. Por quê? Podemos dar alguns argumentos favoráveis ao uso de ração ao invés de comida caseira: 1. NECESSIDADES DO CÃO - Por mais variada que seja a comida do Rex, não conseguimos oferecer-lhe uma dieta completa e balanceada. Mesmo dando carne, legumes e ovos, ainda assim não conseguimos balancear esta ração; e macarrão, arroz e fubá não são comida de cachorro. 2. A PRATICIDADE - Hoje em dia poucas pessoas têm tempo para fazer seu próprio almoço, muito menos a comida do cachorro. Para comprovar, basta-se observar que as vendas de comida congelada e desidratada têm aumentado de maneira significativa. 3. O CUSTO - Se colocarmos na ponta do lápis a despesa na elaboração de uma dieta para um cão, com: carne, ovos, legumes, complementos vitamínicos e minerais, e o trabalho que teremos adicionando cada ingrediente na medida certa para equilibrá-la. Comparado ao custo diário da alimentação a base de ração. Sem dúvida, a opção mais econômica será a ração (mesmo se esta for uma super-premium importada). |
ONDE ESTÁ A DIFERENÇA?
Nossos amigos peludos têm sua origem em outros canídeos selvagens, como os lobos, os chacais, os cachorros-do-mato... Estes animais, em vida livre, alimentam-se basicamente do que conseguem caçar ou, mais freqüentemente, das sobras de outros predadores (leões, leopardos...). E foi por este hábito que, os cães primitivos, se aproximaram dos homens primitivos, visto que o homem sempre foi um caçador até aprender a plantar e colher. Quando um canídeo se alimenta, come a carne, o pelo, a pele, os ossos, as vísceras e até o conteúdo intestinal das presas. E, respondendo à pergunta, o bom e velho Rex, precisa de uma dieta tão variada quanto a de seus parentes de vida livre, para que tenha uma vida saudável.
Nossos amigos peludos têm sua origem em outros canídeos selvagens, como os lobos, os chacais, os cachorros-do-mato... Estes animais, em vida livre, alimentam-se basicamente do que conseguem caçar ou, mais freqüentemente, das sobras de outros predadores (leões, leopardos...). E foi por este hábito que, os cães primitivos, se aproximaram dos homens primitivos, visto que o homem sempre foi um caçador até aprender a plantar e colher. Quando um canídeo se alimenta, come a carne, o pelo, a pele, os ossos, as vísceras e até o conteúdo intestinal das presas. E, respondendo à pergunta, o bom e velho Rex, precisa de uma dieta tão variada quanto a de seus parentes de vida livre, para que tenha uma vida saudável.
O QUE COMPRAR?
No Brasil, hoje, temos diversos tipos de ração com qualidades diferentes. Para facilitar o entendimento, vamos classificá-los em três grupos.
No Brasil, hoje, temos diversos tipos de ração com qualidades diferentes. Para facilitar o entendimento, vamos classificá-los em três grupos.
a) Rações Populares - São produtos mais baratos que existem no comércio. Normalmente, formuladas com subprodutos de milho, soja, farelo de algodão, etc. Tais ingredientes na ração de uma vaca, ou de um cavalo, seriam de excelente digestão, mas, voltando àquela historinha, nosso amigo é um carnívoro e precisa de proteína de origem animal, pronta a ser assimilada pelo seu organismo.
OBS.: Os vegetarianos de quatro patas têm a capacidade de transformar proteínas e carboidratos de baixa qualidade em "produtos mais nobres". Os cães e gatos precisam dos produtos nobres já prontos.
b) Rações "Standard" - São produtos de empresas de renome, na maioria das vezes, buscam através da mídia uma fatia maior do mercado consumidor. Por serem produtos de empresas maiores, têm um compromisso maior com a sua qualidade e são formuladas com ingredientes qualitativamente melhores que as rações populares. Contêm farinha de carne e ossos, glútem de milho, gordura animal, etc. Porém ainda não são "ideais" quanto à digestibilidade, porque se alcança o percentual de proteína com ingredientes de menor digestibilidade como a soja ou o glúten. Quanto ao custo, estão numa faixa intermediária de preços.
|
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
jogos para baixar no pc gratis
Download de Dragon Nest
Afie se teclado e mouse para conseguir enfrentar o batalhão de monstros que encontrará neste jogo em que habilidade e velocidade serão as chaves para a vitória. Escolha uma das quatro classes disponíveis, adaptando seu personagem ao seu estilo de luta.Dragon Nest é um MMORPG diferente do comum. Aqui o jogador deverá controlar as ações de seu personagem no mais puro estilo Hack'n'Slash, obliterando seus inimigos com combos devastadores e precisos.
Download de Global Ops - Commando Libya
Junte-se a uma unidade das forças especiais americanas e embarque em uma perigosa missão para recuperar uma bomba termonuclear das mãos de um contrabandista russo. Você irá percorrer o mundo inteiro atrás desse perigoso armamento, enfrentando tiroteios incessantes.
Seguindo os moldes de Gears of War, em Global Ops: Commando Libya, o jogador irá enfrentar dezenas de inimigos, controlando seu personagem através de uma câmera em terceira pessoa, junto à alguns poucos aliados.
Baixar Jogo
Download as torrent
Download de Hard Reset
Lidere os humanos que restaram na cidade de Bezoar contra a invasão dos robôs assassinos. Descarrega sua munição nos corpos mecânicos, sem relaxar pois a quantidade de inimigos é absurda e você não terá muito tempo para respirar tranquilamente.
Hard Reset é um FPS que traz elementos visuais do Cyberpunk em um jogo que foca a ação desenfreada. Sendo assim, o jogo é indicado para fãs do gênero e para quem curte jogos de pouca "falação".
Atenção: Ao clicar em baixar jogo, você será redirecionado para uma página da Steam, onde deverá clicar em "Download Demo" e instalar junto o software Steam caso já não tenha, pois sem ele não será possível realizar o download do game.
Baixar Jogo
Download as torrent
Download as torrent
Download de Space Pirates And Zombies
Lidere uma frota estrelar através de toda a galáxia em busca de riquezas, seja como um minerador, como comerciante ou como um caçador de renegados. Modifique cada nave de sua frota individualmente, com as mais variadas tecnologias, e defenda-se da maior ameaça que já existiu, zumbis!
Space Pirates And Zombies, ou simplesmente S.P.A.Z., é um jogo de estratégia em tempo real (RTS) que permite o jogador explorar todo a galáxia da maneira que bem entender, sem necessidade de seguir uma ordem de missões ou de realizar tarefas pré-estipuladas.
Download de Karma Online - Prisioners of the Dead
Lute com bravura pela sua sobrevivência e pela vitória de seus aliados em meio à Segunda Guerra Mundial. Contudo, seus problemas estão longe de serem simples assim, pois aqui você ainda deve combater um enxame de zumbi que se espalha rapidamente.
Karma Online: Prisioners of the Dead é um FPS online parecido com muitos outros de mesmo gênero. Mas ele apresenta um diferencial que o torna bastante divertido, em meio as batalhadas travadas entre os jogadores dos dois times, existem zumbis (controlados por I.A.), deixando a ação do jogo ainda maior.
Download de Duke Nukem Forever
Arrebente a cara dos alienígenas mais uma vez na pele do mais famoso anti-herói dos vídeo-games, Duke Nukem. O jogo acontece 12 anos após os incidentes de Duke Nukem 3D, o herói da humanidade desfruta de suas glórias e de seu império de produtos com seu nome, quando os aliens retornam para arrumar mais confusão.
Duke Nukem Forever começou a ser produzido em meados de 1996, foi anunciado em 1997, mas só foi lançado agora em 2011. Os fãs da série não vão se decepcionar com um jogo que ficou por 15 anos em produção. Atenção: Ao clicar em baixar jogo, você será redirecionado para uma página da Steam, onde deverá clicar em "Download Demo" e instalar junto o software Steam caso já não tenha, pois sem ele não será possível realizar o download do game.
Download de A.R.C. Squadron
Pilote um caça futurista em batalhas de tirar o fôlego nesse jogo recém lançado. Você irá enfrentar diversos jogadores online, separados em times, em combates aéreos travados em um cenário cheio de detalhes e pontos estratégicos.
A.R.C. Squadron é um jogo em desenvolvimento e para jogar não é necessário se registrar, contudo, é necessário usar um IP para se conectar à algum servidor do jogo. A empresa que está desenvolvendo A.R.C. mantém um servidor dedicado com o seguinte endereço: 70.166.15.133. Você pode criar sua própria partida e mandar o seu IP para seus amigos jogarem com você.
Download de Crazy Serpentine
Crazy Serpentine é um jogo de corrida de motos, ele mantém um ritmo muito acelerado já que existem muitos competidores na pista, além de explosivos, loops e curvas de alta velocidade. O interessante no jogo é a possibilidade que ele lhe dá de tirar seus adversários do caminho, jogando-os para fora da pista ou chutando-os.
Os comandos do jogo são simples e fáceis de se acostumar, mesmo assim é difícil de conseguir as melhores posições nas primeiras corridas por causa da grande bagunça causada pelos explosivos e chutões. Crazy Serpentine lembra muito o clássico Road Rash, misturando porradaria e velocidade.
Download de Alarm für Cobra 11 - Crash Time 4 The Syndicate
Com muita destruição e velocidade, ande pela cidade alemã Cologne com um super carro utilizando tudo que achar necessário para enganar os seus adversários em corridas ou apenas para pegá-los na rua, equipando o seu veículo com motores possantes e muita proteção, para poder destruir carros em perseguições policiais
Com gráficos fantásticos e uma grande cidade para explorar, Alarm fûr Cobra 11 impressiona com o seu modo de perseguição assim como as corridas, passando por estágios que vão exigindo cada vez mais do seu desempenho, onde será necessário tomar cuidado para não bater muito o carro e destruí-lo.
Download de Euthanasia
Preso em um manicômio e à beira da loucura, ande por cenários assustadores, com sons perturbadores e terror para todo lado, enfrentando os seus maiores medos para conseguir sobreviver e achar uma saída, utilizando diversos tipos de armas para se proteger dos ataques.
Euthanasia é um jogo independente com muito terror e cenas fortes, não sendo aconselhável para menores de 16 anos e nem pessoas com problemas cardíacos, mas se mesmo assim você tiver a coragem de enfrentar todos os monstros, tome cuidado com cada passo que der e fique pronto para dar muitos pulos da cadeira.
Download de K.O.S. - Secret Operations - Reloaded for Chaos
Não deixe de conhecer a nova versão do jogo K.O.S. - Secret Operations, agora com novos cenários, armas e possibilidades, desta vez no estopim de uma Terceira Guerra Mundial, escolhendo se lutará de um lado para evitar a guerra ou contribuir para que ela realmente comece.
Para quem não conhece o jogo, ele possui uma mecânica bem similar ao famoso Counter-Strike, e é jogado totalmente online, onde você escolherá salas para participar e dará inicio a partidas de deathmatch, capture the flag e diversas outras, juntando-se com habilidosos jogadores do mundo inteiro para o combate.
Download de Mafia 2
Em um jogo parecido com o Grand Theft Auto, só que na época da máfia, dirija veículos, passe atirando por bandidos, faça altas perseguições e conheça uma fantástica história de tirar o fôlego em um dos títulos que já impressionou na sua primeira versão (Mafia I).
Com gráficos espetaculares e uma jogabilidade bem similar ao GTA, Mafia 2 é um dos poucos que consegue competir em um igual patamar contra a série da Rockstar Games, envolvendo o jogador em uma fantástica história de um personagem que se envolve com a máfia e tem que cumprir diversas missões.
Atenção: Ao clicar em baixar jogo, você será redirecionado para uma página da Steam, onde deverá clicar em "Download Demo" e instalar junto o software Steam caso já não tenha, pois sem ele não será possível realizar o download do game.
Download de Police Supercars Racing
Escolha um dos carros super velozes de polícia e se prepare para correr em pistas repletas de curvas e prédios, passando adversários experientes e prontos para qualquer situação, desviando de caixas e diversos obstáculos pelo caminho que podem diminuir a sua velocidade.
Com ótimos gráficos e apenas 64,15 MB de tamanho para download, Police Supercars Racing vai fazer você se sentir por trás do volante em lindos cenários, repletos de prédios e diversos outros objetos construídos pelo meio do caminho, portanto, se prepare, pois se houver alguma batida, ela vai ser bem feia.
Download de Real Racing
Em cenários exóticos, escolha um super veículo e aposte corridas contra competidores difíceis e muito habilidosos, fazendo curvas corretamente e sempre tentando se manter no asfalto para obter mais velocidade e vantagem sobre todos os outros competidores.
Real Racing lhe deixa utilizar apenas uma câmera de longe para os veículos como em jogos mais antigos, não obtendo uma visão muito boa do que possui na frente do percurso mas deixando-lhe apreciar o jogo de uma maneira um pouco diferente, desta vez com ótimos gráficos e jogabilidade.
MAME 0.140 Download gratuito
Assinar:
Postagens (Atom)